L'arthrose cause une déstabilisation de l'articulation, le but du programme d'exercices est donc de stabiliser celle-ci.

De plus, étant donné que nous sommes en présence de douleur, le programme doit absolument inclure une stratégie de gestion de la douleur à l'effort, sinon même si le programme d'exercices est bien conçu, une mauvaise gestion de la douleur pourrait empirer celle-ci en sensibilisant le système nerveux central.

Enfin ; attention aux exercices d'étirement, l'arthrose et le «stretching» ne font habituellement pas bon ménage ...

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