La mythologie du mal de dos !
Mythe no 1 : 80 % des gens ont mal au dos à un moment ou l’autre de leur vie
Au cours des dernières années, la majorité des textes écrits sur le mal de dos commence
presque toujours par le constat épidémiologique qui veut que 80 % de la population ait, à un moment donné, souffert de douleurs au dos. Or, selon le célèbre rhumatologue Nortin Hadler, c’est faux.
Ce vieux routier de la recherche sur ce sujet conclut que
vivre une année sans avoir un seul épisode de mal de dos est anormal.
En fait, celui-ci affirme que les 20 % de la population qui prétendent n’avoir jamais eu mal au dos ne s’en souviennent tout simplement pas ! Avoir mal au dos est extrêmement commun et, dans la très grande majorité des cas, la douleur disparaît
rapidement, à l’instar un banal mal de tête.
Mythe no 2 : le mal de dos est le mal du siècle
Toujours selon Hadler, le mal de dos aigu (durée de quelques jours à quelques semaines) n’est pas plus commun de nos jours qu’il ne l’était au temps des pharaons, au Moyen Âge ou à
l’époque victorienne.
On retrouve des descriptions de la lombalgie et de la sciatalgie dans des papyrus égyptiens, dans des écrits d’Hippocrate, de Galien et de Shakespeare. Même le mal de dos chronique (durée de 3 mois et plus) est bien présent dans l’histoire de l’humanité et son traitement le plus spectaculaire au Néolithique (10 000 ans av. J.-C.) était la trépanation, c'est-à-dire le perçage de la boîte crânienne pour en faire sortir les
esprits responsables de la douleur persistante.
Mythe no 3 : on ne peut éliminer un mal de dos chronique
Quand le mal de dos devient chronique, le temps seul ne peu l’éliminer. Au cours des dernières 25 années, la science a montré qu’une prise en charge
basée sur l’éducation et l’exercice peut venir à bout d’une lombalgie chronique.
Lors de notre prochaine groupe d,entraide nous explorerons ensemble de quelle façon on peut vaincre définitivement le mal de dos chronique. La présentation sera suivie d’une période de questions et d’échanges.
La participation au groupe est
gratuite.
La prochaine rencontre aura lieu le 7 novembre 2017, 18 h 30.
Information : 514 754-3475
