De retour depuis deux semaine, et en pleine forme !
Par contre je ne suis pas fou des journées à 33 degrés avec «full» humidité comme diraient les ados.
Parlant de chaleur, est-ce que les journées chaudes ont un
effet sur la douleur ; oui !
Voir le texte sur ce sujet publié cette semaine sur le blog.
Manque de motivation ?
Regardez la vidéo de l'équipe Parlympique canadienne ci-dessous.
Certains de ces athlètes sont encadrés par l'équipe de préparateurs physiques
d'Actiforme sous la gouverne d'Alain Delorme.
Ça donne du «guts» !!!
Le stress, encore le maudit stress !
Un des cours les plus populaires au printemps passé : la gestion du stress avec notre spécialiste le kinésiologue Julien Laflamme, B.Sc, IRDC.
A noter qu'en plus de son expertise en gestion du stress, monsieur Laflamme est titulaire d'une
certification en réadaptation en contexte de douleur chronique.
Gérer efficacement son stress est le cinquième principe pour vaincre la douleur (cliquez ici)
Modules Bouger pour Vaincre la Douleur
En terminant, je vous annonce que nous reprendrons les 4 modules (4 semaines consécutives) d'éducation sur la douleur chronique le 30 août, et ce, à St-Jean-sur-Richelieu.
Cliquez ici pour vous inscrire en ligne ou laissez-nous un coup de téléphone au 514 754-3475 (oui le téléphone existe encore !)
Bonne lecture !
